patchio Sports: 7-Minuten-Workout und Module

Neben den vier Sportarten hat patchio Sports weitere Kacheln.

7-Minuten-Workout

Der klassische Zirkel aus 12 Übungen (30 Sekunden Belastung, 10 Sekunden Pause), per Timer geführt: große Anzeige, aktuelle Übung, „Als Nächstes“ und Countdown-Töne. Du brauchst nur einen stabilen Stuhl und eine Wand. Handy hinstellen, mitmachen.

Module fürs Wohlbefinden

• Wasser — dein Trinkziel im Blick, mit eigenen Erinnerungen.
• Schritte — werden automatisch gezählt.
• Gewicht — Verlauf und Trend.
• Atem — geführte Atem-Minuten mit ruhigem Hintergrund-Klang (Meeresrauschen, Regen oder Klang; „Aus“ geht natürlich auch).
• Dehnen — kurze Dehn-Einheiten für zwischendurch.

Dein Startbildschirm

Beim ersten Start wählst du unter „Was möchtest du tracken?“, welche Kacheln erscheinen — so zeigt dein Dashboard nur, was du wirklich nutzt. Ändern kannst du das jederzeit im Profil. „Aus“ blendet nur aus; deine Daten und dein Verlauf bleiben erhalten.